Γέφυρα 10 | Μικρές Χαρές

Αν έλαβες αυτό το post με email πάτησε εδώ ή πήγαινε στο alifewithoutborder.blogspot.com

Γέφυρα 9 | Ώρα επιτυχίας

Στην αρχή του κάθε χρόνου κάνουμε ευχές για την χρονιά που έρχεται. Πότε όμως είναι η στιγμή για να κάνουμε τις ευχές μας πράξεις; Ίσως τώρα!

Για να μην χανόμαστε στις ευχές καλά είναι να θέτουμε κάποιους στόχους. Το δύσκολο στην υπόθεση όμως είναι να θέσεις τους σωστούς στόχους.

Όταν ήμουν στην Ιταλία έμαθα μια πολύ ωραία άσκηση που μπορεί να σας βοηθήσει. Κάτσε κάτω, πάρε ένα μεγάλο άσπρο χαρτί και χώρισε το σε 12 στήλες ώστε κάθε μια να έχει το όνομα ενός μήνα. Στην συνέχεια θυμήσου πως πέρασες τον κάθε μήνα του προηγούμενου έτους (ψάξε στο κινητό σου, στο facebook σου, στο ημερολόγιο σου για να θυμηθεί όσο πιο πολλά πράγματα μπορείς). Στο τέλος σχεδίασε μια γραμμή για το πως μεταβλήθηκε η διάθεσή σου από την αρχή μέχρι το τέλος της χρονιάς (η γραμμή μάλλον θα έχει μια μορφή κύματος).

Μετά έλεγξε τις περιόδους που η διάθεσή σου ήταν η χαμηλότερη και δες αν οι περίοδοι αυτοί επαναλαμβάνονται και τον επόμενο χρόνο έτσι ώστε να λάβεις φέτος έγκαιρα τα μέτρα σου (πχ η διάθεσή σου πέφτει τη περίοδο των εξετάσεων ίσως γιατί πρέπει να διαβάσεις πολλά μαθήματα, άρα σχεδιάζεις το πρόγραμμα σου ώστε να διαβάσεις ένα μάθημα πιο πριν).

Μετά δες τις περιόδους που είχες καλή διάθεση και δες πως μπορείς να επαναλαμβάνεις ίσως πιο συχνά το νέο έτος τα πράγματα που σε έκαναν χαρούμενο/η. Αν έχεις κάποια περίοδο που δεν θα είναι πολύ καλή ούτως ή άλλως στην προηγούμενη ενότητα οργάνωσε κάτι διασκεδαστικό στο τέλος της ώστε να σε κρατάει η σκέψη της σε καλή διάθεση τον δύσκολο μήνα.

Θυμήσου επίσης να θέσεις στόχους για την υγεία και το σώμα σου (γυμναστική, διατροφή κτλ), για το μέλλον σου (κάτι που θέλεις να διαβάσεις/μάθεις, το βιογραφικό σου, προσόντα που θέλεις να αποκτήσεις), την πνευματική σου υγεία (βιβλία, ταινίες, μουσικές, hobbies κλπ) και επίσης σχεδίασε να κάνεις πράγματα που δεν έκανες ποτέ!

Βοήθεια με ευχές και στόχους που γίνονται αληθινές μπορείς να βρεις στο www.43things.com Εκεί υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι που θέτουν στόχους και μπορείς να μιλήσεις με αυτούς που έχουν τους ίδιους με εσένα ή να βοηθηθείς από όλους που έκαναν τις ευχές σου πραγματικότητα ή ακόμα και να βρεις ευχές που σου ταιριάζουν.

Βάλε στόχους, και σίγουρα θα αγαπήσεις το να τους κατακτάς έναν έναν.
Να θυμάσαι επίσης πως μια ευχή είναι ευχή όσο υπάρχει μόνο στο μυαλό σου. Αν την γράψεις και προσπαθήσεις να την πετύχεις γίνεται στόχος.